Gama de pierdere în greutate sănătoasă


Înainte de a stabili un obiectiv de greutateeste important să înțelegeți beneficiile pierderii în greutate.

gama de pierdere în greutate sănătoasă

Înțelegerea gamei largi de beneficii de scădere în greutate vă poate ajuta să vă mențineți motivat în timpul momentelor dificile ale programului dvs. Și fiecare călătorie cu pierdere în greutate lovește schițele la un moment dat.

gama de pierdere în greutate sănătoasă

Deci, pentru a vă stabili succesul, luați în considerare toate modurile diferite în care scăderea în greutate vă poate îmbunătăți viața socială, sănătatea dumneavoastră medicală și psihologică.

Faceți o listă a beneficiilor pentru pierderea în greutate care înseamnă cel mai mult în viața dvs.

gama de pierdere în greutate sănătoasă

Apoi vizitați lista în zilele în care vă place să renunți. Beneficii pentru sănătate Nu trebuie să pierdeți sute de kilograme pentru a vă bucura de beneficiile medicale ale pierderii în greutate.

gama de pierdere în greutate sănătoasă

Dacă sunteți în prezent supraponderali sau obezi, este posibil să pierdeți doar o cantitate mică de greutate pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Acestea sunt câteva dintre beneficiile pe care le puteți vedea: Scăderea riscului de diabet zaharat Scăderea tensiunii arteriale Scăderea riscului de boli de inimă Scăderea riscului de apariție a anumitor forme de cancer Mobilitate îmbunătățită Niveluri îmbunătățite ale zahărului din sânge Scăderea riscului de accident vascular cerebral Dureri de spate reduse Scăderea riscului sau gama de pierdere în greutate sănătoasă simptomelor osteoartritei Scăderea riscului sau ameliorarea simptomelor de apnee în somn Medicul dvs.

De exemplu, este posibil să scăpați sau să eliminați anumite medicamente sau să reduceți riscul de îmbolnăvire.

gama de pierdere în greutate sănătoasă

Medicul dvs. Beneficii pentru stilul de viață În plus față de beneficiile medicale ale pierderii în greutate, este posibil să aveți, de asemenea, un stil de viață îmbunătățit dacă subțire.

gama de pierdere în greutate sănătoasă

Mulți perdanți cu succes au raportat îmbunătățiri în aceste domenii: Viață socială mai activă.